| 对65岁以上的老人来说，由于身体机能逐渐衰退，平衡感及灵活度降低，跌倒、摔跤发生的几率较高，年轻人跌倒大多不会造成大问题，老年人跌倒造成的后果就严重许多，不少老年人跌倒可能导致骨折，更甚者出现脑血管破裂出血，导致一系列严重的问题，甚至死亡，因此要特别加以注意。 很多老人都不愿意“服老”，存在过高估计自身能力的情况，觉得自己身体还很硬朗，可以独立行走，不愿意用辅助工具，也不愿意晚辈搀扶。只有认识到自身容易跌倒这个事实后，进行其他的相关防跌倒措施，才不会被老人排斥，才能达到预期的效果。 另外，改善外部环境，可降低老人跌倒风险。比如保持地面清洁、干燥无水渍、卫生间有防滑垫；夜间保证照明，起床时能看清病室环境；避免患者活动范围内放置障碍物，告知患者尽量使用扶手等设施，定期检查轮椅、平车、助步器，保证完好，坐便器适当抬高旁边设把手；衣裤应合身适体，避免又肥又长，下床时应穿防滑鞋。 对有基础疾病的老人，应有针对性地预防跌倒。严重贫血 、高血压、颈椎病患者变换体位时动作要慢，避免发生体位性低血压而跌倒，起床做到醒后在床上平躺30秒，起身在床上坐30秒，床边站立30秒后，无头痛头晕等不适再行走（30秒规则适合所有有跌倒风险的老人）。 对使用镇静催眠药、降血压药、降血糖药、利尿剂、麻醉止痛剂、轻泻剂的患者，除了要观察药物的疗效及副作用之外，还需告知患者服用这些相关药物后活动时要防止意外的发生，并有相应的积极的应对措施。 对于心脏病患者，需要重点强调床旁是跌倒高危地点,排便是跌倒高危诱因,告知保持大便通畅的办法，避免用力。 糖尿病者的周围血管病变、周围神经病变、足部压力感觉异常容易导致跌倒发生。有糖尿病足部病变患者下床更应注意防范,平时注意足部的保护,穿宽松的鞋子,走路缓慢不能急,行走时给予患者辅助器具。
（老人报）
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