当今的快节奏生活方式，表现出诸多弊病。人们餐饮时忙，上班时忙，工作时忙，压力，紧张，很多人产生焦虑感，出现忧郁症状等等，正如有人所说的：“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。”慢生活是对当今社会匆忙、纷扰的快节奏生活的一种反抗。它提倡健康、快乐的生活，提倡生活张弛有度，努力让人们的心灵从紧张中平静下来，享受生活，享受亲情，享受身边的美好。
    动作舒缓的太极拳，似乎是中国老年人的专属运动。近来，这项传统的运动受到众多年轻人的追捧，在快节奏、高压力的生活节奏下，享受“慢运动”渐成其生活新风尚。太极拳运动是中华民族的国粹之一，是一种比较柔和舒缓，重意轻力、圆柔练内的拳术，它不仅能够达到调整阴阳、疏理经络、强身健体、延年益寿的目的，同时，还能防病疗疾，提高人的修养，健全人格，陶冶情操，是一项深受国内外人们喜爱的运动项目。与以往中老年人“一统天下”不同的是，太极拳正日渐成为年轻人运动的时尚之选。
    市区一家健身馆的教练陈建宇说，太极拳是我国流传久远的民间健身拳术之一，有着丰富的内涵。一提起太极拳，人们的第一印象是慢慢悠悠，不过，慢不是成为一个选项的主要原因。太极拳的主要特点是能使人在活动中把心情平静下来，而平静的心情有利于缓解快节奏生活引起的紧张情绪。由于太极拳动作缓慢，且大多在清晨于广场或公园中集中习练，因此以往太极拳的习练者以中老年人居多。不过，近几年太极拳进入了室内，成为健身场馆训练内容的一部分，越来越受年轻人的青睐。
    今年刚满30岁的吴越是一名设计师，他练太极拳已一年有余。吴先生说，以前他不了解太极拳的奥妙，总是对太极拳抱有偏见，认为太极拳是中老年人的运动，不适合年轻人健身，所以一直把打球当作自己的健身方式。没想到接触太极拳后才发现，才10分钟自己就开始冒汗了。现在，练太极拳已成为他的另一项爱好。“现在的生活节奏比较快，而我的性子又比较急，练习舒缓的太极拳不仅让我感受到古老而神秘的太极文化，也让我学会了耐心、冷静地面对每天将要发生的事情。”当前快节奏、高压力的工作状态使得不少年轻人放弃强度较高的剧烈运动，随着“慢运动”潮流的兴起，张弛有度、动静皆宜的太极拳契合了他们的健身需求。太极拳不仅仅是“老年人的专利”，已成为时下年轻人运动新时尚。