| 1、坚持开窗睡眠，但窗子不能开得太大，而居室内的空气要新鲜、流通。 2、在室内放置一些薄荷油或用米醋熏房间，以净化室内空气。 3、贯众是一味具有驱虫效果的中药，将0.5克的贯众洗净，放置在水缸或水桶之中，每周换药一次，可以起到清洁水源的作用。 4、尽量少吃肥甘厚味、大鱼大肉等食品，多吃一些能够防止呼吸道感染的红皮萝卜。 5、在感冒的治疗上，应以辛凉解表、清热解毒为基本原则。 6、用推拿法来防治感冒，如按揉足三里穴。足三里穴位于外膝眼下3寸(四指宽)、胫骨外侧约一横指处。推拿时，拇指重按同侧足三里穴，其余4指置于小腿后面与之相对，加重按压力量，直到局部酸胀为止;而后，再按揉另一侧足三里穴。 老人如何预防流行性感冒，建议您在感冒初期，可用感冒清冲剂、板蓝根冲剂等。症状较重者须去医院就医。 |
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