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跷二郎腿小心这6个危害
【字体: 】【发布时间:2017-12-31】【作者:/来源:】【阅读: 次】
  在日常生活中,很多人都有跷二郎腿的习惯。坐下来总会不自觉地一条腿搭在另一条腿上,深感舒适优雅。但是,长时间跷二郎腿的危害你知道吗?
  1.损伤腰背肌肉和脊椎     人在跷起二郎腿时,骨盆会带动脊椎旋转,造成肌肉拉伸,导致脊椎左右两边的软组织被动失去平衡,这样容易带来背部肌肉疲劳、酸痛,甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。
  2.导致膝关节疼痛        膝关节如果长时间保持一种扭曲的状态,就会影响其功能,导致关节疼痛。特别是关节已经出现疼痛的患者,更要避免弯曲、扭转关节。
  3.不利于生殖器健康       跷二郎腿时间久了,尤其是穿着紧身裤时,极易导致生殖器温度升高。影响男性的生殖健康,影响精子生成及质量,甚至会加重原有的前列腺疾病。女性生殖器在高温环境下也更易感染,增加妇科炎症风险。
  4.造成下肢血栓       烟民、患有房颤、糖尿病等病的患者,要避免跷二郎腿。因为跷二郎腿会使下肢血流不畅,可能会导致下肢血栓。
  5.加重静脉曲张       跷二郎腿时,跷起来腿的后部及腘窝处静脉受压,静脉回流受阻,静脉压力增高,这些都是造成下肢静脉曲张的隐患。下肢静脉曲张或水肿的患者不要跷腿,以免加重症状。
  6.导致一过性血压高       跷二郎腿时,交叉双腿的动作可能会触发一过性血压升高,引起一些不适症状。因此,高血压患者在测量血压时,双腿一定要保持自然、放松的状态。      
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